Entspannung

Hektik, Termine, Verabredungen, ein Überangebot an Beschäftigungsmöglichkeiten, familiäre Belastungen – Stress – auch Kinder werden häufig Tag für Tag hiermit konfrontiert.

Nicht selten treten stressbedingte Probleme auf:

• häufiges Bauchweh, Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Kopfschmerzen
• Gedächtnisleistung und Lernmotivation sind gestört
• Ängste, Aggressivität, vermehrtes Toben und Lärmen
• natürliches Ruhebedürfnis wird nicht mehr gespürt

Unser Ziel ist es:

• bewusst „Auszeiten“ anzubieten
• Zeit zum Abschalten und Innehalten zu geben
• Erfahrung von Ruhe und Stille zu ermöglichen
• Ruheinseln zu schaffen
• das natürliche Ruhebedürfnis zu berücksichtigen

Dies setzen wir um durch:

• tägliche Ruhe- und Entspannungszeiten für alle Kinder
• angeleitete Entspannungsangebote (Phantasiereisen, Meditationen, Massagen, kleine Geschichten, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung durch Jacobson)
• Gewährleistung von Rückzugsmöglichkeiten zu jeder Zeit
• den Einbau von kleinen Entspannungsmöglichkeiten während des Kindergartenvormittags (im Morgenkreis, bei angeleiteten Beschäftigungen, im Freispiel, in der Turnhalle, uvm.)

Diese Zeiten sind wichtig um Kraft für neue Aktivitäten zu schöpfen und helfen den Kindern im inneren Gleichgewicht zu bleiben!

Ebenso werden wichtige Lernprozesse besser verarbeitet und verinnerlicht.

Entspannung im Alltag ist also ein wesentlicher Bestandteil für das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Um den Kindern einen guten Start in den Vormittag bzw. in den Nachmittag zu ermöglichen, bitten wir die Eltern, genügend Zeit für die Bring- und Abholzeit einzuplanen!